1 Lishe, kula protini bora zaidi. Pili, ukuaji wa misuli pia unahitaji maji, na ni muhimu kukuza tabia nzuri ya kunywa maji zaidi kila siku.
2 Pumzika vizuri na uboreshe ubora wa usingizi. Ukosefu wa usingizi utaathiri ukuaji na urejesho wa misuli. Baadhi ya watu wamefanya utafiti, wanawake waliokosa usingizi wa muda mrefu watakuwa na BMI ya juu kiasi na misuli kidogo kuliko wanawake wanaopata usingizi wa kutosha.
3 Baada ya kufanya matengenezo ya msingi, unaweza kutumia zaidi mazoezi ya nguvu na aina ya mazoezi ya aerobic mazoezi ya aerobic kukimbia
Lakini kwa wengi wetu, kinachokosekana si moyo unaotaka kufanya mazoezi, bali ni muda. Na uvumilivu hautoshi, harakati zimeanza tu kuchoka kushikilia, ikiwa mwili una majeraha ya zamani, kwa bahati mbaya pia utarudi nyuma.
Kanuni ya kupata misuli: kupitia teknolojia ya uwanja wa sumakuumeme unaolenga kwa nguvu kubwa, huchochea niuroni za mwendo kwenye misuli, dakika 30 za misuli inayopunguza kikomo cha misuli mara 20,000, yaani, misuli ya tumbo / misuli ya gluteus dakika 30 hufanya mazoezi ya kujikunja/kuchuchumaa mara 20,000.
Kanuni ya kupunguza mafuta: mazoezi ya kikomo cha misuli huchochea kimetaboliki ya seli za mafuta kwa kasi kubwa.
Kipindi cha jukwaa cha sherehe ya mazoezi ya viungo kilifanya mazoezi kwa muda mrefu, hadi kipindi cha jukwaa baada ya kiasi cha misuli kutoweza kupanda, kiwango cha mafuta mwilini hakiwezi kushuka, ili jambo la mazoezi ya viungo lihisi kukasirika.
Watu wenye majeraha ya michezo, ambao hawawezi kufanya mazoezi kwa sababu mbalimbali, lakini pia wanataka kuwa na mwili wenye afya na imara.
EMSCULT hutumia teknolojia ya hali ya juu zaidi - Nishati ya Kielektroniki Inayolenga Nguvu ya Juu, ambayo huchochea moja kwa moja niuroni za mwendo kwenye misuli kwa masafa ya juu na nguvu ya juu ya sumaku, na kusababisha 100% ya misuli kutoa mkazo mkali. Mkazo huu ni kwamba nguvu ya mazoezi ya kawaida haiwezi kupatikana. Athari ya mwisho ni kuongeza misuli, na kuifanya misuli kuwa na nguvu na ufafanuzi zaidi. Wakati huo huo, Uchongaji wa Mawimbi ya Sumaku EMSCULT huharakisha lipolysis na hupunguza seli za mafuta kwa ufanisi.
Mbali na kutenda moja kwa moja kwenye mafuta, EMSCULT ya Magnetic Wave Sculpting pia inaweza kuboresha kimetaboliki ya mwili kwa kiasi kikubwa, hivyo kuchukua jukumu katika kuunda pengo la nishati kwenye mzizi, hivyo kuchukua jukumu katika kupunguza mafuta mwilini.
Kuboresha kusukuma mafuta tumboni na nyonga wakati wa saa zenye shughuli nyingi kwa watu wenye kola nyeupe na waliofanikiwa;
Hakuna haja ya kuboresha lishe au tabia za utimamu wa mwili ili kuona matokeo ya kuridhisha.
Muda wa chapisho: Juni-28-2023