1. Je! Blanketi ya sauna ya infrared ni nini?
Blanketi ya sauna ya infrared ni blanketi inayoweza kusonga, ambayo inakupa faida zote za sauna ya jadi kwa njia rahisi zaidi. Inayo vifaa vya kuzuia joto na hutoa joto la infrared kukuza jasho, kuinua joto la mwili wako, na kusaidia kukuza uponyaji na ukarabati.
Je! Ni faida gani za blanketi za sauna za infrared?
Mablanketi ya sauna ya infrared hutoa faida anuwai, ambayo inachangia afya bora na ustawi. Faida hizi ni pamoja na lakini hazizuiliwi na zifuatazo:
Detoxization
Maumivu ya maumivu
Kupumzika
Kupunguza mafadhaiko
Kuboresha usingizi
Afya ya ngozi iliyoboreshwa
Mfumo wa kinga uliongezeka
Afya ya moyo na mishipa iliyoboreshwa
Joto lenye joto la ndani la blanketi za sauna linaweza kusaidia kupunguza maumivu ya misuli, maumivu ya pamoja, na ugumu. Hii inakuza mzunguko bora wa damu, ambayo husaidia katika kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu.
Mablanketi ya sauna ya infrared inaweza kusaidia kupumzika misuli na kupunguza mvutano, na kuifanya iwe na faida kwa watu walio na maumivu ya misuli au kukazwa kwa misuli sugu.
3.Comparison: Tiba nyepesi ya infrared Vs. Blanketi ya joto ya jadi
Wakati blanketi za joto/pedi hutoa joto la uso, athari zao kwenye uponyaji wa tishu za kina zinaweza kuwa mdogo ikilinganishwa na tiba ya infrared. Uwezo wa mwanga wa infrared kupenya milimita kadhaa chini ya uso wa ngozi hufanya iwe chaguo bora kwa wale wanaotafuta maumivu ya haraka na ya kina, na kuzaliwa upya kwa tishu chini ya ngozi.
4. Wakati wa kutumia infrared: mambo ya wakati
Anza kwa upole na hatua kwa hatua kuongeza muda na viwango vya nguvu, haswa kwa wageni au wale walio na wasiwasi maalum wa kiafya. Muda uliopendekezwa wa infrared ni dakika 15-20, na subiri angalau masaa 6 kati ya vikao.
Onyo - Zoezi la tahadhari na epuka mazoezi ya haraka baada ya kikao hadi utafahamiana na matokeo.
5.Contraindication kwa infrared
Kabla ya kutumia tiba nyepesi ya infrared, ujue ubadilishaji ili kuhakikisha usalama. Epuka tiba ya infrared ikiwa una saratani ya kazi, tumors, au majeraha ya wazi kuzuia hatari zinazowezekana. Watu wajawazito wanapaswa kukataa tiba ya infrared kwa sababu ya athari isiyo na shaka juu ya maendeleo ya fetasi. Kutumia tiba ya infrared wakati wa homa, kwa hali kali ya moyo na mishipa, maambukizo ya kazi, au unyeti mkubwa kwa joto haifai. Wale walio na shida ya kutokwa na damu, kuchukua dawa za kupunguza damu, au kuwa na shida fulani za mfumo wa neva pia wanapaswa kuzuia matibabu ya infrared. Kuweka kipaumbele tahadhari inahakikisha matumizi salama na madhubuti.
Wakati wa chapisho: JUL-29-2024
