Vibration ya elektroniki ya kitaalam inapunguza ukanda wa kiuno cha kiuno kwa mafunzo ya misuli

Je! Ukanda wa mafunzo ya misuli ya EMS ni nini?
Ukanda wa mafunzo ya misuli ya EMS ni kifaa cha usawa ambacho hutumia mapigo ya umeme kuchochea misuli. Imeundwa kusaidia watumiaji kupoteza mafuta na kuunda miili yao kwa kuiga athari za mazoezi. Teknolojia ya EMS (umeme ya kuchochea kwa umeme) hupitisha mzunguko wa chini wa sasa kwa misuli kupitia elektroni, kusababisha mikataba ya misuli, sawa na athari ya asili wakati wa mazoezi. Njia hii ya mazoezi ya kupita kiasi inafaa kwa watu ambao hawawezi kufanya mazoezi ya kiwango cha juu au wanataka kuboresha athari za mazoezi.

Kanuni ya kufanya kazi
Ukanda wa Slimming wa EMS huchochea misuli kupitia umeme wa sasa, na kuwafanya kuambukizwa na kupumzika mara kwa mara, na hivyo kula nishati na kuchoma mafuta. Ingawa athari sio muhimu kama mazoezi ya kufanya kazi, matumizi ya muda mrefu yanaweza kuongeza nguvu ya misuli na uvumilivu.

Kazi kuu
Kupunguza mafuta na kuchagiza mwili:Kwa kuchochea misuli ya tumbo, husaidia kupunguza mkusanyiko wa mafuta na sura laini.
Kuimarisha misuli ya msingi:Kuimarisha misuli ya tumbo na kiuno na kuboresha nguvu ya msingi.
Punguza uchungu wa misuli:Kuchochea kwa sasa kunakuza mzunguko wa damu na husaidia kupunguza uchovu wa misuli na uchungu.

Mapendekezo ya Matumizi
Matumizi ya busara:Kila wakati wa matumizi haupaswi kuwa mrefu sana, dakika 15-30 inashauriwa kuzuia uchovu mwingi wa misuli.
Imechanganywa na mazoezi:Ingawa mikanda ya EMS inaweza kusaidia katika upotezaji wa mafuta, athari ni bora wakati imejumuishwa na mazoezi ya aerobic na mafunzo ya nguvu.
Makini na usalama:Soma maagizo kabla ya matumizi, epuka kuitumia katika eneo la moyo au sehemu zilizojeruhiwa, na wanawake wajawazito na wagonjwa wa moyo wanapaswa kushauriana na daktari.

Muhtasari
Mikanda ya kupunguza uzito wa EMS inafaa kama zana za kusaidia kusaidia kupoteza mafuta na kuunda mwili, lakini haziwezi kuchukua nafasi ya mazoezi ya kufanya kazi. Matumizi ya busara pamoja na lishe yenye afya na mazoezi yanaweza kufikia matokeo bora.