Faida za kiafya za blanketi ya sauna ya infrared

Kuna faida nyingi za kiafya kwa blanketi ya sauna ya infrared ikijumuisha, kupunguza uzito, kupunguza mkazo wa misuli, kuondoa sumu mwilini, kuongezeka kwa kimetaboliki, na mfumo wa kinga wenye nguvu. Joto lililodhibitiwa na la wakati, litasababisha mwili kutoa jasho na kutoa sumu. Matokeo yake ni kupoteza mafuta hayo ya ziada mwilini. Pamoja na lishe na mazoezi, blanketi ya sauna ya infrared inaweza kudumisha mfumo mzuri wa kinga na uzito wa mwili. Upotevu wa sumu huunda mfumo wa kinga wenye afya na unaweza kuongeza kimetaboliki yako kuharakisha uchomaji wa mafuta ya mwili. Kupumzika ni matokeo mengine ya joto la infrared linalotumiwa kwenye blanketi. Joto linalodhibitiwa hutuliza na kutuliza misuli inayouma na kuruhusu mwili kuendelea kusonga kwa kasi na kwa nguvu siku nzima.
Tahadhari za kutumia blanketi za sauna
maandalizi: Safisha mwili na hakikisha kuwa ngozi ni safi.
Vaa mavazi mepesi, yanayovuta jasho na yanayoweza kupumua.
Mchakato wa matumizi:Tandaza blanketi la sauna kwenye kitanda au ardhi tambarare.
Washa kidhibiti na urekebishe kwa halijoto ya kustarehesha (kawaida kati ya 40 ° C na 60 ° C).
Lala kwenye blanketi ya sauna, hakikisha mwili wako uko vizuri na umelazwa gorofa.
Anza blanketi ya sauna na urekebishe muda wa matumizi kulingana na mahitaji ya kibinafsi. Inashauriwa kuitumia kwa si zaidi ya dakika 15 kwa mara ya kwanza na kuongeza hatua kwa hatua hadi dakika 30.
mambo yanayohitaji kuangaliwa:
Jaza maji kwa wakati wakati wa matumizi ili kuzuia upungufu wa maji mwilini.
Mwishoni, keti kwanza na kisha simama polepole ili kuepuka kizunguzungu cha ghafla kinachosababishwa na kusimama.
Epuka matumizi mengi na mazoezi ya nguvu ili kuzuia uchovu mwingi wa mwili.
Hali fulani za kimwili (kama vile ujauzito, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, nk) zinahitaji kushauriana na daktari kabla ya kutumia.
4, Njia za matengenezo ya blanketi za sauna
Kinga dhidi ya unyevu, kuzuia panya na uchafuzi wa mazingira: Hakikisha kwamba blanketi ya sauna imehifadhiwa katika mazingira kavu na safi ili kuepuka unyevu na uchafuzi wa mazingira.
Hifadhi salama: Baada ya matumizi, tafadhali weka bidhaa mahali salama na uepuke kuweka vitu vizito juu yake ili kuzuia mikunjo, ubadilikaji au uharibifu wa saketi ya ndani.